чт, 19 сент.
12:06
Смирных
+8 °С, ясно
Полезный завтрак за 2 минуты: рецепт, который сделает ваше начало дня проще
Мало кто хочет тратить много времени на приготовление завтрака. Решить этот вопрос можно буквально за пару минут, обратив внимание на рецепт, который предлагает газета «Новая жизнь».
Завтрак — важнейший прием пищи, который специалисты не рекомендуют пропускать. Чтобы не думать о том, что приготовить с утра, возьмите овсяные хлопья и залейте их водой или молоком с вечера, уберите в холодильник.
Утром нужно разогреть кашу в микроволновой печи. Вот и весь рецепт. По желанию в блюдо можно добавить ягоды, орехи, фрукты и т. п.
Совет: лучше использовать овсяные хлопья так называемой «долгой варки». Именно в них содержится больше всего полезных витаминов, микроэлементов и клетчатки.